Équinoxe c’est quoi ? Missions et valeurs
Équinoxe c’est l’allié anti-stress et anti burn-out des dirigeants de TPE/PME !
Votre business, vous l’avez rêvé, parfois pendant longtemps, vous vous êtes lancé, et puis au fur et à mesure des années, votre « bébé » est devenu un poids. Votre vie perso a évolué. Vous vous éloignez progressivement de vous-même, de vos proches. Vous allez travailler mais vous ne savez plus vraiment pourquoi ni pour qui.
J’accompagne donc les dirigeants de TPE/PME à retrouver du plaisir dans le business qu’ils ont crée il y a 10 ans et l’adapter à leur vie d’aujourd’hui.
Équinoxe accompagne également les entreprises qui souhaitent donner à leurs collaborateurs des clés pour améliorer la gestion de leur stress et leur concentration au quotidien.
L’équilibre est la clé.
Équinoxe, c’est le point d’équilibre entre la vie pro et la vie perso ; entre le corps, par le souffle, et l’esprit.
J’ai choisi d’unir le Breathwork (le travail de la respiration) et la préparation mentale pour offrir un accompagnement complet : libérer le corps, apaiser le mental, retrouver du sens en ayant la juste place dans sa propre vie.
C’est un accompagnement sur mesure, dans l’écoute et la bienveillance.
Ici, pas de quête de perfection ni d’injonction à « toujours rester positif ».
On vient comme on est, avec nos forces et nos points d’amélioration.
Les zones d’ombre font partie de la vie. L’essentiel est d’apprendre à les traverser et à réajuster son équilibre au quotidien, en fonction de qui l’on est et de ce que l’on vit.
Il est également question d’apprentissage.
Équinoxe, c’est enfin un espace d’apprentissage. On apprend ce que personne ne nous a appris jusqu’alors : respirer, gérer son stress, se recentrer.
On se donne de l’espace pour (RE)-devenir soi et se (RÉ)- aligner.
Des exercices simples, mais puissants, pour transformer sa relation à soi, à ses proches et à ses projets.
Les objectifs entre les séances sont adaptés à chacun. On y va step by step pour un changement durable !
« Respire. Équilibre. Révèle. »
